Kuntosaliohjelma

Kuntosaliohjelma sopii palveluna sinulle, joka olet aloittamassa tai aloittanut kuntosalilla käymisen ja haluat harjoitteluun suunnitelmallisuutta, opastusta liikkeisiin ja kuntosi kehittämiseen.  

Kuntosaliohjelmaan palveluna kuuluu:

• Koko kehon lihaskunto- ja kehonhuolto-ohjelma 
• 1. valmennustapaaminen: käydään läpi ohjelma ja  saat opastuksen liikkeiden turvalliseen ja tehokkaaseen suorittamiseen
• 2. valmennustapaaminen: liikkeiden kertaus ja tarvittaessa ohjelman muokkaus
• Step2Fit-sovelluksen käyttö 1 kk

Tapaaminen ei sido mihinkään ja saat varmasti jo siinä tietoa ja vinkkejä harjoitteluun. Huom. että ohjelma on mahdollista tehdä vain Liikun asiakkaille.