Liikkumisen kipinä
Monipuolista liikuntaa ja hyvinvointia arkeesi
Alkutapaaminen on keskustelu, jossa saat terveystietoa ja vinkkejä tilanteeseesi. Tapaaminen on maksuton eikä sido sinua mihinkään jatkopalveluun. Voit valita tapaamisen Teamsiin, Lahden alueen ja Hollolan Liikuihin tai yhteydenoton puhelimitse.
Pitäisi lähteä liikkumaan, mutta kun ei ehdi
Kuulen usein, että ei ehdi liikkumaan, vaikka halua olisi. Olenpa saattanut sanoa samaa itsekin. Hyvä tieto on se, että vähemmästäkin liikunnasta kerrallaan on terveyshyötyä. Lue lisää...
Haluan päästä kiinni säännöllisestä liikunnasta
Minulla on tuki- ja liikuntaelinvaivoja
Tuki- ja liikuntaelinvaivat ja erityisesti niska- ja selkäkipu sekä eläkeiän lähestyessä nivelrikko ovat yleisiä. Positiivista on se, että liikunta auttaa useimmissa vaivoissa. Lue lisää...
En tiedä mikä auttaisi....
Jos mietit elintapojen korjaamista, mutta et oikein tiedä miten lähteä liikkeelle. Varaa aika maksuttomaan alkutapaamiseen. Jutellaan tilanteestasi ja mietitään mikä sinua parhaiten auttaisi.
Haluan kuntosalille ohjelman ja opastuksen
Hieno juttu! Ohjelma auttaa suunnitelmallisessa harjoittelussa ja opastus liikkeiden turvallisessa suorittamisessa. Lue lisää...
Yhteystiedot
+358405006535
anne.aaltonen@howdy.fi