Syksyn 2026 pienryhmävalmennukset

Kuntopiiri

Kuntosaliharjoitteluun vaihtelua kuntopiirillä! Kuntopiiri on 45 minuutin harjoittelu, jossa tehdään lihaskuntoa, tasapainoa ja kehohallintaa ja sykettä nostavia liikkeitä kiertoharjoitteluna. Yhdessä treenataan tosissaan, mutta rennolla meiningillä päivän kunnon ja fiiliksen mukaan.

Harjoittelu sopii kunnosta ja aikaisemmasta liikuntataustasta riippumatta kaikille, sillä liikkeet tehdään oman kunnon ja tahdin mukaan. Liikkeitä tehdään eri välineillä ja kehonpainolla seisten ja lattialla. Jos sinulla on jotain liikkumisen rajoitteita tai vaivoja, niin ilmoita niistä etukäteen niin rajoitteet voidaan huomioida ohjelman suunnittelussa.

Ohjelman vaihtuu 3-4 viikon välein.

Aika ja paikka

• Liikku Hennala 
• torstaisin klo 16.30 (13.8. alkaen)

Hinta ja ilmoittautumiset

• 15,-/kertamaksu
• 55,-/4 kertaa
• 42,-/kk

Ilmoittautumiset kuhunkin kuntopiirikertaan tehdään Whatsapp-ryhmässä. Maksu etukäteen Mobilepayllä, tai liikuntaeduilla. Sarja- ja kk-maksu myös laskulla.